フィットネスパーソンになろう
運動の習慣がすぐ身につくAthlete Manual
フィットネスとウェルネスを融合させたスポーツジム、Athlete Manualへようこそ!真のフィットネスとは、単なる見た目の美しさだけでなく、心、体、精神すべてを育む包括的なアプローチを取り入れることが重要です。同じ志を持つ仲間、熱心に教えてくれるトレーニングコーチ、いつでも活気に満ちた雰囲気があり、自分の限界に挑戦しようという意欲を掻き立てられたければ、国内トップクラスの当ジムで決まりです。
体力づくり、持久力の向上、ダイエット、筋肉量の向上、あるいは単に健康の増進など、どのような目標をお持ちであっても、私たちが最初から最後まで責任を持ってサポートします。自分の可能性を最大限に引き出し、フィットネスで人生を変えましょう!
コーチ紹介
当ジムでは、経験豊富なコーチ陣が会員様のフィットネス目標達成を全力でサポートします。トレーニングを担当するコーチは皆、さまざまな経歴の持ち主で、あらゆる分野に精通しており、豊富な知識と情熱を持ってコーチングに取り組んでいます。それぞれの専門分野で高いスキルを持つだけでなく、会員様にとって最適なトレーニングプランを個別にお作りすることもできます。
カスタマイズされたトレーニングメニューをはじめ、グループセッションやレッスンプログラムなど、どのような種類のトレーニングをお探しの方でも、あなただけのニーズに合わせた指導を行い、目標達成のために必要なことを的確に説明し、モチベーションを与えます。優秀なトレーナーチームから刺激を受け、チャレンジしたいなら、当ジムにお越しください!
食事管理プラン
せっかく一生懸命カラダを動かすのですから、最善の結果を出したいですよね?そのためには、運動だけでなく、食事管理も非常に重要です。そこで当ジムでは、体にエネルギーを補給し、トレーニングをサポートしながらも、全体的な健康を高められるように設計された食事管理プランサービスを行っています。本サービスでは、当ジム専属の栄養士が、あなたの目標、嗜好、アレルギーの有無を伺い、それに応じて一週間の献立を作成します。食事のプランニングから、栄養素の配分調整・管理、ワンポイントアドバイスや継続的なサポートまで、健康的な食習慣を無理なく続けるために必要なツールとガイダンスを提供します。当ジムのオリジナルの食事管理プランで、正しい栄養素をカラダに取り入れ、トレーニングの成果を最大限に引き出しましょう!
プログラム
当ジムでは、あらゆる運動神経レベルの方、あらゆるご興味をお持ちの方に対応できるよう、幅広いプログラムをご用意しています。運動初心者から経験豊富なスポーツマンまで、どなたにもお楽しみいただけるプログラムが揃っています。
例としては、高強度インターバルトレーニング(HIIT)、ストレングス&コンディショニングトレーニング、ヨガ、ピラティス、スイミング、体操、エアロビクスなどが挙げられます。会員様はそれぞれのお好みや目標に合ったプログラムをご自由にお選びいただけます。各プログラムでは、プロのコーチが指導にあたっており、正しいフォームを教わったり、他のレッスン受講者からモチベーションを得たりすることができます。ダイナミックで結果重視のプログラムに参加して、自分の限界に挑戦し、フィットネスの真の力を実感してください!
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